Escolhi essa denominação para falar sobre uma das coisas em que eu acredito e sou comprometida: Saude Integral
MInha proposta aqui é compartilhar habitos que considero saudaveis, diante da intensidade que a vida se apresenta.
As praticas conscientes de atividades fisicas, alimentação, respiração, meditação, descondionamentos. Tudo isso requer dedicação e vontade, como: caminhar 20 minutos por dia nos arredores de sua casa ou substituir o seu veículo por uma bicicleta, em possíveis ocasiões, boas leituras que te inspirem a estar presente em cada momento e assim restaurar energia para seus projetos, ou experimentar técnicas como as de acupuntura ou massagens, que estimulam mecanismos naturais do corpo abrindo espaços em voce, e assim poder expressar melhor seus dons e talentos.
Essas práticas o levarão a conhecer as verdadeiras ações do seu corpo, e reconhecer as formas como se sente quando muda seus habitos a seu favor.
Boa Viajem!
